Народные танцы

    С древнейших времён танец украшает жизнь человека. В нём человек выражает свои мысли, чувства, переживания. И нет такого народа, который бы не гордился своими национальными танцами.
    В переводе с греческого "хореография" означает "запись движения". Но смысл этого слова стал значительно шире, и понятие "хореография" в настоящее время включает в себя всё то, что относится к искусству танца: профессиональный классический балет и народные танцы, и бальные - всё это мы называем хореографией.
    Танец - это выражение мысли и чувства средствами условных движений - жестов и поз. Он исполняется под музыку, из которой черпает своё содержание.
    Танец в жизни, и жизнь в танце неразрывно связаны.
    Танец - не самоцель, а средство для выражения мыслей и чувств, волнующих человека.
    Из чего же возник классический танец - основной язык хореографии? Он не возник сам по себе. Нет такого движения, которое не было бы рождено тем или иным народным танцем.
    Народный танец - основа хореографии. Он столь же разнообразен, как разнообразна жизнь и культура разных народов.
    Такое разнообразие танцев родилось их характера народов, его жизни и образа занятий.
    В русских танцах царит безграничная воля и поэтическое самозабвение. И это нашло отражение в русской хореографии.
    Танец не призван отображать то дурное, что есть в нашей жизни, пусть даже в замаскированной приукрашенной форме.

Основные ходы и движения: ход с отбивкой, повороты с откидыванием ноги назад, подскоки с откидывание ноги назад, "дробь с каблука", "голубец" с переступанием.
Небольшие прыжки, выставляя ногу на каблук; присядка, выдвигая ногу вперёд на носок; верёвочка с приступанием; кружение с переступанием; прискоки из стороны в сторону.

Основные движения и ходы: боковой ход на крест, ставя ногу то спереди, то сзади; низкие голубцы с притопами; присядка с вынесением ноги вперёд накрест; присядка с подниманием ноги вперёд; боковая присядка с подниманием ноги в сторону.

Ходы и основные движения: переменный ход, прямой ход с притопом "Гади адым" прямой бег "Гади габу", верёвочка.
Гармошка, ёлочка, "Почмак" (прыжок с хлопком над головой), мелкая дробь, двойная дробь, вращение и присядка.

Простой ход с притопом, переменный ход, простой бег. Основной женский ход, основной мужской ход.
"Гармошка", "ёлочка", боковой ход, дробные ходы, мелкая дробь, дробь с каблука, переступание с каблука на носок, притопы подскоки.

Ходы и основные движения: простой шаг, основной шаг. Основной женский ход, основной мужской ход, переменный ход, боковые шаги, шаги с ударом, шаги с каблука.
"Гармошка", подскоки, притопы, вынос ноги вперёд на каблук, мелкая дробь, вращение и присядка.